什么都不想动,对什么都提不起兴趣是怎么回事

2024年12月02日 11:49
有3个网友回答
网友(1):

1.因为没有找到有趣的,或者说足够感兴趣的
2.不是抑郁症,只是抑郁情绪
3.足够多的尝试,先从自己的经历中找到可能的兴趣点。从大的方向去筛选,运动与安静益智类肯定会有喜好程度的不同。然后再去了解足够多,足够深,总会找到一个一直做下去而不累的事情。
4.大学的社团也就是大学的社团而已,不同的学校涉及具体的人,社团参不参加没关系的。而且参与社团也不一定是跟在别人后面。

闲得蛋疼先去跑跑步吧。

我也有过很长的一段时间和你一样。上面有很多回答提醒你小心抑郁症,如果感觉真的对很多东西都很灰心,没有做事的欲望,建议你先去看看心理医生,这并不是什么丢人的事情,病了看医生,并不是什么不好意思的事,请一定放下这个心理包袱。

除此之外,请相信一句话,没有什么事情或者某一段话能够突然改变你的现状,改变是一定有个过程的,也会碰到反弹到低谷的时候,请对自己多一些耐心。坚持才会看到希望,看到希望才会更坚定坚持的信心!

我的亲身经历希望能够给你带来一些帮助:
1,坚持锻炼。持续的运动会让人心情愉悦,长跑更是锻炼意志力的最上学时最开始设定的目标是5km,第一个星期跑不完,就坚持走完,三个月后已经10km了。如果条件允许,请尝试坚持一下跑步。

2,练字和抄书。 我感觉自己和题主你一样,在很长一段时间里都没有办法坐下来静静的看书,翻个十几页就开始不自觉的就走神,或者没耐性再看下去了。 我的方法就是放空大脑,找一本诗歌或者名人名言,每天有时间的时候就坐在书桌前抄,我当时最开始抄的是王羲之的兰亭序,这并不会耗费太多精力,也不需要动脑子。 自认为非常适合逐渐提高专注力,也是一个让心静下来的好方法。

3,摒弃无用的社交。 我当时很害怕朋友约吃饭,或者家里人要一起去赴宴,更不懂得在人前如何正常表达自己。 后来想通了,既然每次在人稍多的情况下就会心情焦虑,那就先尽量避免参加这种活动。 然后我开始读报纸,对着镜子看自己说话的表情,让自己慢慢的变自信。 这个过程是很痛苦的,所以坚持了一个月后就停止了… 我认为并不是有很多很多朋友才是生活,有三两个好朋友就足够了,其他的约我会选择性赴约。

网友(2):

疲劳期,或者懒都有可能。,
长期的高强度工作会让人产生疲劳,这时候身心都属于紧张后放松的阶段,属于自然反应,
但是懒就没办法了。人懒是性格问题,需要多接触一些勤快的人改变自己的性格,或者找到追求的东西。

网友(3):

  人在安逸的日子里待久了就懒了,对任何事情都没有太大的兴趣了,你要换个生活方式和地方。