看了这么多的回答,觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
believe in yourself!!
楼主啊...我说实话...我现在是13岁的一个女生..你现在15岁,确定吗??我可以回答,不正常!15岁女生胸围73?我没看错吧,我都90了,臀围腰围还可以.35号鞋?可能是女生中鞋号最最最小的了!!!!我现在穿39、40的;15岁开始来初潮么???现在90后来说,你算比较晚的了。你的体重39KG?78斤吗?严重偏瘦了,楼主。真纳闷其他两楼的是不是都是男生啊?一个说体重正常.意思就是*不正常.也不想想,体形又丰满,体重又很轻,可能有这样的女人吗.楼主我说这些话都是实话,你的健康可能有些问题.....恕我直言!!!!看楼主说的症状,一定就是发育不良啊。你平常都吃什么啊?你说的1.2.3条明显就是发育过慢了,你现在的体形和现状也就是90后普遍10岁左右女生的标准啊!!楼主要注意了!! 还有,怎么楼上还有说15岁来的算很早啊???您没毛病吧?她是15岁,不是35岁,70、60后的女人15、16岁来很正常,现在这个年代15来已经算是晚的了!!!
体重倒是正常。。
不过你来月经好早啊,头两年量的变化是正常的,但要注意饮食和清洁卫生。
有些人长得比较慢,或是长后期,你注意营养和运动,应该还有长的,哦,建议适量喝骨头汤~
中医不告诉你应该怎么办的么?
这有点不正常吧..
身高先不说 光说体重的话 你也太瘦了..
这正是长身体的时候 所以要注意营养 ..
别担心会吃胖,因为这个年龄段人体正需要很多营养...
顺便说一下 我今年也15 身高176..
月经就正常了
慢慢等身体发育吧
这种事情急不来的