怎么用古文来表达自己最近越来越胖

髀生肉”和成语“髀肉复生”一个意思，语出《三国志·蜀书·先主传》，刘备感叹自己很久不骑马，大腿上的肉又长起来了：“吾常身不离鞍，髀肉皆消；今不复骑，髀里肉生。” 引申一下就会是安逸舒适的生活会让人斗志消弭，无所作为。我早已是髀肉大生，这两年业余时间都献给了吹号，不知道何时可以鼓起勇气跟随王老师、侯老师长跑起来，把髀肉再跑下去。

词义：肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
原发性与家庭，个人生活习惯社会经济发展文化背景等环境有关以及不良的饮食习惯运动不足。
男女体脂肪占有串多少有些差别，但大体上为20%左右。体内脂肪有多少，也就是说体脂肪占有率=脂肪重量/体重。一般青春期(12岁)男孩和女孩体脂肪大体为20%，到18岁男性下降至15%，女性上升至20%以上。18岁以上男女都呈上升趋势。正常体脂肪率男性为15%一20%，女性为20%一25%。如从20%增加到25%一30%时，那么就是肥胖
评定标准
肥胖度
肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%
肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖度小于-10%，称之为偏瘦。肥胖度小于-20%以上，称之为消瘦。
肥胖的判定
目前常用的体重指数（body mass index）简称BMI，又译为体质指数。它是一种计算身高比体重（weight for height）的指数。具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高/身高（kg/m2）。研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度。
以体重指数对肥胖程度的分析，国际上通常用世界卫生组织（WHO）制定的体重指数界限值，即体重指数在25.0~29.9为超重，大于等于30为肥胖。国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”，对我国21个省市、地区人群体重指数（BMI）、腰围、血压、血糖、血脂等24万人的相关数据进行汇总分析，并据此提出了中国人的BMI标准，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限；男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。
体质指数BMI--Body Mass Index)
BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高的平方
轻体重BMI
健康体重BMI
超重BMI
肥胖BMI
BMI<18.5
18.5≤BMI<24
24≤BMI<28
28≤BM

“髀生肉”和成语“髀肉复生”一个意思，语出《三国志·蜀书·先主传》，刘备感叹自己很久不骑马，大腿上的肉又长起来了：“吾常身不离鞍，髀肉皆消；今不复骑，髀里肉生。” 引申一下就会是安逸舒适的生活会让人斗志消弭，无所作为。我早已是髀肉大生，这两年业余时间都献给了吹号，不知道何时可以鼓起勇气跟随王老师、侯老师长跑起来，把髀肉再跑下去。

吾日渐体宽