气在胸部,没沉到下丹田。你先练习腹部呼吸,一口气要吸到下丹田,然后从下丹田发声诵经,应该就会解了。具体可见万行法师的答弟子问。
地藏经是个法很强的经,建议先从基本的诵起
这个其实很正常,你的妄想心作乱2业障做碍
这么神奇吗