减肥期间，因为来月经，但量少，可以吃红枣吗，

2025年03月13日 05:11

有5个网友回答

网友（1）：

：月经来潮期间是否让你觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的。
意见建议：月经期间能吃红枣吗，虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应。
　哪些女性经期不可以吃红枣？
　第一类
容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
　　第二类
　　水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

网友（2）：

不能。首先节食减肥对身体有一定的危害，长期下去会导致营养不良、骨质疏松、记忆力减退等现象发生。建议要以运动减肥为原则，适当饮食和多运动。红枣“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。月经期间适当的吃些红枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。

网友（3）：

不可以，要月经结束才可以吃，顺便煲红豆汤喝喝，效果不错。

网友（4）：

可以吃呀，因为我自己就是经常来月经就吃红枣!

网友（5）：

可以啊，你还可以吃点红糖