吃芹菜可以减肥吗

2024年11月22日 03:24

有5个网友回答

网友（1）：

可以的，还能防止高血压。对身体很有好处。建议多吃哦
芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好.

网友（2）：

吃芹菜是可以减肥的。用煮的做法最好。其实，只要合理饮食，少汤、糖、躺、烫。这四点基本上就可以达到减肥的目的了。]

网友（3）：

可以的芹菜营养特别丰富富含有膳食纤维能帮助人体消化，更好帮助人体消化吸收芹菜含有的维生素C和含有的较多的钠吃起来有点咸但对减肥有很好的帮助它可以帮助人体多余的脂肪消化掉所以吃芹菜可以帮助减肥

网友（4）：

芹菜营养很不错，富含膳食纤维、维C、胡萝卜素、钾、钙和黄酮类物质，但同时也含有较多的钠，所吃吃起来有淡淡的咸味，喜欢吃芹菜的人，要适当少放盐、味精、酱油等含钠的调味品。

网友（5）：

所有清淡的素食都有助于减肥塑身。我的体重从214斤降到138斤，就是因为吃素（当然适量的运动也是必需的），而且身体非常健康，今年冬天还没生过病呢，要是照以前估计至少要得个感冒发烧之类的病呢。]