100米怎么跑?快运动会了,我起跑反应慢,我们学校没有起跑器但是还是要求蹲踞式。

2024年11月14日 14:47
有3个网友回答
网友(1):

在起跑线的落脚点挖个小坑,可以用块石头抵住起跑的脚。起跑前10米左右慢慢抬起头,眼睛要看向终点往后5米距离,全力冲刺。最好换上钉子鞋。

网友(2):

我教你一种方法,拉轮胎法,用一根绳子绑在轮胎上,另一边系在你腰间,这样经常做起跑就会变得快。不妨试试
希望采纳

网友(3):

可以多多练习蹲踞跑的动作,没有起跑器一样可以跑好。