减肥到了平台期了,体重总是在47公斤左右,怎么办?真的很想在瘦的,有谁可以帮帮我?

2024年11月30日 04:51
有3个网友回答
网友(1):

是平台期,可千万不要因为这几天没掉肉就放弃啊,坚持完这段时间体重就又会迅速掉的,所以鼓励你,一定要坚持坚持再坚持,但是不要因为节食什么都不吃,特别是在早上一定要吃点水果,不然会影响新陈代谢,晚上就当然要少吃或不吃了,建议你把晚上吃的都换到早上去,还有晚上运动比较好,特别是在肚子最饿的时候运动效果最好,但可能那时候你已经没力气运动了,不过一定要努力的,要有毅力,我明天也要开始减了,之前也因为没毅力而惨遭失败,一斤没掉,要一起加油哦,实在想吃的时候你就想想别人看你的眼神吧,够痛苦吧,为了早日丢掉这种异样的眼光你就必须改变自己,送你一句话-------当你觉得生活有些不对劲的时候你就要想办法改变,当你不能改变世界的时候,你就要改变自己。 毕竟在这个骨感时代连瘦子也天天喊着要减肥,不是在杨贵妃时代,所以你更要努力为了小脸为了锁骨为了瘦腿,就让我们一起加油吧

网友(2):

兄弟我现在70公斤,我也想瘦,你是怎么减的有没有什么好方法可以给我说说,我就瘦脸就行了!

太羡慕你了,身材这么好!不要再减了,再减就不好看了,47公斤是中国女人的标准身材,除非你只有1.3米。不然这个重量真的不错的!

网友(3):

平台期时应该继续坚持之前减肥的方法