黄心西瓜的功效及禁忌是什么？

黄心西瓜的功效包括清热解毒、解暑、降低人体的血压、利尿等，黄心西瓜中水分的含量比较高，多吃会促进排尿次数，从而达到利尿的效果。其中富含维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、瓜氨酸等营养物质，经常的食用还能够起到预防心脑血管疾病的效果，体质虚寒的人群慎用。

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

扩展资料：

黄心西瓜是从台湾引进的西瓜稀有品种，瓜小，最大只有3公斤，含糖量高而均匀，入口即化。这种黄瓤西瓜从坐果到成熟只有33天，一年可收两茬，亩产3000公斤。

西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。 

参考资料来源：百度百科-西瓜

参考资料来源：百度百科-黄心西瓜

1、黄心西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。

它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

2、由于黄心西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。

3、黄心西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

禁忌：

黄心西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜。

扩展资料

西瓜好吃，不能贪吃——

据寿荣伟医生介绍，糖尿病患者的饮食主张均衡营养，也就是“什么都可以吃”，西瓜虽有一定糖分，但它含大量的水分、纤维素和无机盐等，是可以吃的。但糖尿病人吃西瓜的量要根据自身情况而定，需要个体化。

寿荣伟医生建议患者可以先尝试吃一点点西瓜，然后在一段时间后，测下血糖，根据检测的数据来决定是否吃。也就是说，吃西瓜后血糖会迅速增高。所以一次大量进食西瓜，必将导致高血糖。所以糖尿病患者吃西瓜要控制量，吃得越少，对身体影响越小。

参考资料来源：百度百科-西瓜

参考资料来源：人民网-关于西瓜，这些事你知道吗

适量进食黄心西瓜，具有一定补充营养、促进排便的功效。但对于黄心西瓜过敏者，应避免进食，糖尿病患者应谨慎食用黄心西瓜。

一、功效：
1、补充营养：黄心西瓜中，含有丰富叶黄素、果糖、葡萄糖、苹果酸，以及钙、磷、铁、钾等营养物质，适量进食能为人体补充大量的水分和糖，为人体补充多种所需营养物质，有利于人体健康；

2、促进排便：黄心西瓜中含有丰富的膳食纤维，适量进食有利于促进肠道蠕动，对于缓解便秘有帮助，可以起到一定促进排便的作用。

二、禁忌：
1、黄心西瓜过敏者禁食：部分人群可能存在对黄心西瓜过敏的情况，进食后可能会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至呼吸困难等过敏症状，危害人体健康；

2、糖尿病患者慎食：黄心西瓜中含有大量果糖、葡萄糖等糖分，过量食用会使血糖升高，糖尿病患者应谨慎食用；

3、其他：黄西瓜为生冷食物，若为肠胃功能较差的人群，应减少食用，以免出现食欲不佳、消化不良，以及腹泻、腹胀等症状。