首页
好吧问答库
>
提踵可以增加弹跳力吗，怎样练提踵
提踵可以增加弹跳力吗，怎样练提踵
2024年11月20日 22:20
有1个网友回答
网友（1）：
脚尖踩在楼梯或者台阶上站稳然后踮脚尖，也就是抬脚后跟。感觉到小腿肌肉发力就行，做累了就休息休息做做拉伸拉伸。能提高弹跳但效率不知道怎么样。
相关问答
最新问答
情感问题，求解答？
嫁给一个愚孝的老公是怎样的体验
档案里缺少攻读硕士研究生录取登记表应该怎么补办？
一个男人明明他爱你，却永远不主动，他是什么意思？！
6ⅹ5ⅹ70简便运算怎么写？
熬夜熬得脸色暗黄，怎么办？
怎样制作背景纯色带字的图片
怎样让自己变得胆大起来，让自己什么都不怕。
古硬币，正面是八卦，背面是十二生肖，请问这个是哪个朝代，价值多少
牛皮癣会传染吗？
