经常感冒是什么原因？

1、手是感冒的主要传播途径

因为手上是有很多的细菌的，所以也是疾病传播的主要的途径的，在日常的生活中，大家一定要注意自己的卫生的习惯。


2、足部受凉易感冒

如果足部着凉的话，也是很容易发生感冒的情况的，因为足部是里心脏最远的部位，供血的量可能会相对的少一点，尤其在冬天的时候，一定要注意保暖。

3、高饮食易感冒

经常食用一些高蛋白的食物也会导致感冒的情况的发生的，例如鸡鸭鱼肉等，一些高脂肪、高糖的食物也要注意。


4、爱咸食易感冒

食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便生活中，经常会发现有一些人经常会出现感冒的情况，那么到底是怎么回事呢?有什么方法可以解决呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望能够帮助到大家。乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。

5、药不当易感冒

解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。

6、愁易感冒

俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。

7、神紧张易感冒

某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。

经常感冒怎么办

平时多饮水

在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。

经常通风换气

保持房间里的空气新鲜，每天都要通风换气。室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒。


养成经常洗手的习惯

平时要保持一个勤洗手的好习惯，手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。

避免交叉感染

在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者到公共场所的时候要注意带上口罩避免在空气中交叉感染感冒病毒。


保证充足的睡眠

工作生活一定要安排好作息时间，一定不要熬夜，因为人在熬夜以后身体的免疫能力会整体的下降，免疫力低下。

如果说你经常感冒的话，那还有可能是因为你处于一个亚健康的状态，其实身体已经非常不好了，像这种情况，我建议你去找个中医好好调理两三个月，在配合上自己的一些锻炼，才能够把这个问题彻底解决，而且不要小瞧这种平时的感冒，偶尔一两次感冒是有好处的，可以有助于身体的排毒，但是如果说经常感冒的话，说明身体在走下坡路，一定要引起足够的重视

感冒大多数是由病毒性感染所引起。传播感冒途径有两种。第一种、吸入被感染的飞沫。另外一种是接触被感染分泌物，然后通过自我接种感染。导致感冒的原因，大多数都是由于自身抵抗力低，生活和工作环境的不同，特别是在过度劳累和受凉的情况下，呼吸防御系统就会降低。这原本存在上呼吸道或者外部病毒，细菌就会迅速繁殖，引起疾病。应该避免到人多密集地方。如果一定要去，应该佩戴好口罩。
经常感冒和平时的病毒感染或者是人的免疫力低下都会有一些关系，有的患者会长时间在空气不好的地方，也会很容易出现生病感冒的情况，所以还需要有一个良好的生活空间，勤加锻炼会有预防感冒的作用。
1，感冒是由于上呼吸道感染所致，通过呼吸、飞沫传播等原因导致的，手是感冒的主要传播途径，感冒病毒在手帕上存活`1个小时，在手上能存活70个小时，感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播，预防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼、呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径。
2，足部受凉易感冒，足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低，当气温降至7℃以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的第二心脏，预防感冒就要做好足部的保暖工作。
3，三高饮食易感冒，食物过于丰盛，如：鸡、鸭、鱼、肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食，会降低人体的免疫功能，预防感冒的新法是饮食荤素搭配，喜爱咸食易感冒，食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少，由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒，还有就是人的免疫力低下，也会出现容易感冒的情况，所以一定要勤加锻炼。
最后，经常感冒的朋友也需要避免出现精神紧张的情况，要是总是精神紧张或者是压力过大的话，也会很容易导致感冒的症状出现，一定要保持良好的心态，每天都要有充足的睡眠时间，避免总是不注意口腔卫生，也不要胡乱吃一些感冒药物。

这种情况应该是抵抗力低下

或者是有慢性疾病

还有可能是亚健康状态

需要重视，不然容易导致大问题

经常感冒的原因，一般来说我们要分人群考虑，是年轻人、老年人，还是小孩。老年人和小孩，他的机体的抵抗力相对比较弱一点，因为空气中有病毒、细菌、真菌等，只有人的抵抗力不好或者免疫抑制的情况下，这些细菌侵入到人的身体里面，就很容易得病。但是对于一些成年人相对很难得病，因为成年人机体的免疫力都是正常的，没有免疫抑制，没有抵抗力下降，相对而言我们就比较好一点。当然对于有些成年人，他也出现这个情况，我们可能考虑这个成年人是不是有其它的基础病变或者缺乏运动锻炼。有些人长期不运动、熬夜，生活习惯不规律，饮食习惯也不规律，经常喝酒，醉酒很容易引起细菌的侵入，比如大叶性肺炎就是由于醉酒引起的。所以对于成人，如果免疫力、抵抗力下降，要查一下自己的原因，是不是有一些不良的习惯，比如长期上网、熬夜、不运动、饮食习惯不是很好。我们要追究这些方面的原因，根据到底是年轻人、小孩和老人去区分，然后再针对性的做一些饮食、生活方面的改变。像老年人可以用一些流感疫苗、肺炎疫苗，小孩子也可以用一些；对于成人，我们主要是在调节饮食方面、生活习惯方面做些改变，加强运动，这样可能你的体质就会变得更好。