单凭你目前的描述，并不能确诊疾病。对于上述症状，不同的年龄，可能有不同的疾病。如果患者为中老年人，则骨性关节病的可能较大。如为年轻人，则需注意排除风湿性疾病可能。具体需经过临床体检及化验、拍片等辅助检查才能确定。建议患者尽快就诊，以便早日确诊。
一般来说，我们活动时，肌肉会产生一种代谢产物“乳酸”，而在正常情况下，肌肉所产生的乳酸会被肌体自然吸收。但在过度的运动下，肌肉产生大量的乳酸，超出了我们自身的代谢能力，就会堆积在皮下和肌肉，刺激神经末梢，引起酸痛感。这种酸痛感一般要持续到乳酸吸收完为止。
处理方法：
1、可以擦点麝香舒活灵、活络油之类的活血祛淤，消肿止痛，再轻轻按摩一下。
2、可以用热帕子敷一下，促进血液循环。但要注意温度，不要烫伤皮肤。
3、还可以再继续运动，坚持三四天，身体适应了，代谢和吸收就会平衡，症状也就消失了
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