您这个主要有可能是属于肠胃功能不好，还有饮食的原因散伏档冲乱，经常出现便秘，还有拉肚子，首先平常饮食要注意清洁卫生，不厅哗要食用辛辣热气，对肠道有刺激的食物，平常可以多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，这个有利于改善大便，如果还是不能改善，做个大便常规检查，或者看下中医调理。
