青光眼应该注意的事项有哪些

当人们出现青光眼就要了解相关的注意事项，因为青光眼的危险性大，需要及时的进行诊断和治疗，那么青光眼的注意事项都有什么呢？青光眼的护理方法是什么呢？请看下面的介绍。
1、适当补充水分
一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。
2、饮食结构非常重要
肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。
3、降眼压补充维生素
重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。
4、情绪不要急躁
对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。
5、多活动
如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。
6、不要干重体力活
不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。
7、不看电视过久
业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。
8 、不在黑暗中看电视
看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。
以上介绍了八大青光眼的护理方法，青光眼的患者要注意不能过度用眼，要注意避免过度劳累，保持良好的用眼环境等等，才能得到很好的护理效果。

得了青光眼要保持情绪的稳定，心态的平和，切勿过喜过悲，千万不要着急生气，以免眼压急剧升高，另外要控制饮水量，防止因饮水过多，导致眼内压升高。
饭后闭目养神，同时注意轻轻按摩眼球，促使多余的房水，排出眼外。保持正常的眼压，看书，写字，玩电脑，要保持在二十至三十分钟之内，休息十分钟。
其次还要注意，室内灯光要明亮，尽量不要在黑暗处停留，以免在暗光下，瞳孔生理精散大，造成眼压升高。
饮食上，以清淡为主，排便时，要注意，不要憋气，以免引起眼压升高。

日常护理：青光眼患者要保持精神愉快,生活要有规律,避免情绪波动。注意劳逸结合,尽量减少急性发作机会。患者不要在暗室或暗环境中久留, 以免瞳孔散大,虹膜组织增厚或向边缘部分拥挤,眼压升高。
饮食调理：饮食宜进食易消化、清淡、营养丰富的软食,多吃含粗纤维的食物,如蔬菜、水果等，促进肠蠕动，保持排便通畅,避免刺激性食物。
其他注意：患者定期到医院复查眼压、眼底、视野及视力等。

青光眼很常见，为眼内压调整功能发生障碍使眼压异常升高，因而视功能障碍，并伴有视网膜形态学变化的疾病。因瞳孔多少带有青绿色，故有此名。在日常生活中，青光眼很常见，患者应该每天都参加一些适量的、有效的有氧运动。运动可以使人体内血液发生重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而流入分泌房水的睫状体的血液减少。