月经要来时有什么预兆？

• 小腹会有阵阵刺痛

当女人来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了。这就是月经来临前的明显症状，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

• 偏头痛

来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，这是因为来月经前激素会有变化，使得脑压增大，引发头疼。此时要放松自己的压力，保持心情平稳。

• 乳房刺痛，肿胀
  

来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。此时可以给自己胸部进行轻轻按摩，促进血液循环。

• 精神不佳，但是又睡的不安稳
  

来月经前，女性朋友会感觉自己状态不佳，总是注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠。要注意放松心态，早睡早起。不要为一些小事斤斤计较，苦思冥想。

• 心情莫名抑郁
  

来月经前女性朋友会心情莫名低落，会因为一点小事而不开心，要注意不与他人起冲突，经常生气会影响卵巢的功能。可以去外面看看美丽的风景，呼吸下新鲜空气。

以上都是来月经要来时的预兆，月经期间有痛经者建议在服用金巢安，能够起到缓解痛经的作用，另外注意腹部保暖，忌过食生冷，保持舒畅的心情和规律的生活也很重要的。

一般来月经前，后腰或者肚子会疼，，而且月经期间不能吃凉的东西。

女性朋友在月经来临前，在生理上会出现一些变化。如乳房感觉触痛、小肚子凸出、腹胀、手指肿胀等，这些都是经前的症状。此外，在心理上不少女性还会出现脾气暴躁、心情抑郁、容易疲劳等感觉，你描述的症状也是月经前的征兆。
建议：
最主要的就是服用金巢安来补充雌激素，每天2包，坚持服用一段时间，可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的激素，调节内分泌，改善经期。

如果是这样的话，一般一天以内就会来的啊，你都两天了还是检查下吧。

腹胀、肚子疼、乳房变硬