可以通过训练来改进，要有耐心、信心、恒心。你可以搜索视频“身体协调性训练”以及“身体敏捷性训练”，可以借鉴相关方法进行改进（比如软梯训练方法就有许多）。要循序渐进，不可急于求成，贵在坚持，一定会有效果的。
