你是不是打球的时候总跳？跳起来后整个脚掌着地？着地后整个身体都感觉到震荡，同时脑袋里能到着地时的“咚”的一声？
可能是踝腕关节的肌体损伤，估计是运动之前没有好好热身，打球的时候起跳落地以后方法不对导致的。
先休息休息，大概一个星期左右，期间不要做剧烈的跳跃运动，不要负重过大。以后应该不会继续痛，如果还痛的话应该去医院看医生了。
以后做跳跃运动的时候，着地时应该前脚掌先着地，用足弓部分做一个缓冲，这样就能减轻踝部的负担。
最后祝你正确运动，健康生活
劳损。以后打球之前一定要做好热身运动，尽量不要崴脚，你年龄还小，千万注意别受伤。一次打球时间不要太长，打完球注意休息。
是不是以前受过什么伤，旧伤复发，或是缺钙。最好去医院看下，看看是不是受伤了。
打篮球总是扭伤脚踝，那么如何正确处理呢？
以后打球注意热身！ 脚踝痛的原因有很多。 在观察几天
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024