增肌粉和肌酸各自的搭配吃法

2024年11月15日 03:41
有1个网友回答
网友(1):

肌酸在运动前后配合佳得乐和谷氨先氨喝是比较好的,口味也很好,对于保护肌肉不过分流失及快速恢复是很好的搭配。增肌粉在运动后30分钟内服用时最好的,你可以搭配一勺蛋白粉,对于增长肌肉是最好的。