中老年人有驼背趋势怎么办？

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

首先需要正确的坐姿和行走姿态。
其次需要从事科学的运动，如果不通过运动防治，怎么校正都市没有用的。
最后可以试试福安康运动康复

穿个背背佳试试，不过老年人，不同于孩子，无所谓

不懂的不要瞎说，这个才是正确答案：
http://zhidao.baidu.com/question/69210572.html

建议使用斜面护脊床垫，经常使用斜面仰卧功能两三个小时，一天可以进行两次，仰卧完成后，放上它带的定制的枕头，是可以当普通床垫使用的。再加上白天时间做一些适当的运动，完全能防止老年人的驼背 ，请了解 ！