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如何让外卖吃得更有营养呢？
如何让外卖吃得更有营养呢？
平常工作原因，经常吃外卖，要如何让外卖吃得更有营养呢？
2025年03月22日 19:34
有1个网友回答
网友（1）：
即使午餐只能吃外卖盒饭，也要慎挑配菜，少选辛辣、油腻、糖分较高的食物；晚餐可以适量补充一些营养丰富的食物，但切忌吃太饱，并应远离油炸食物，减少肉、啤酒、淀粉较重的食品的摄入。
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