躺在床上不睡算熬夜吗?

2025年03月13日 03:58

有4个网友回答

网友（1）：

躺在床上睡不着觉，是属于失眠症状，不属于熬夜。失眠对身体有很大的危害，所以建议可以吃一些安神的药物进行调理，在睡前泡泡脚或者喝一杯热牛奶，避免喝咖啡，喝酒浓茶等，忌吃辛辣刺激性的食物，睡前尽量少喝水。

网友（2）：

熬不熬夜只有自己的身体知道

网友（3）：

躺在床上不睡，如果超过一定的时间，就是说到达半夜几点钟的时候，那就算是熬夜了。

网友（4）：

你好朋友，不算是熬夜，即使睡不着也是闭目养神。