阴虚火旺的人饮食需要注意以下几点：
1、平时注意饮食和情绪，生活要有规律。
2、作息要正常，早睡早起，不要熬夜，少发脾气，清淡饮食，节制xing生活。
3、平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果。
4、可以少喝一点绿茶，少吃油炸食品，晚饭少食。
注意以上几点之外，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决阴虚火旺的问题。
阴虚体质的人多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油，肤色赤，面部偏红或颧红，常有烘热感;目干涩、视物昏花;不耐夏热;大便偏干或秘结，小便短黄。
阴虚体质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、葱、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等，还可常食用百合粥、山药粥。阴虚质的人春季容易阴虚火旺.肝阳上亢，引起失眠、痤疮、口臭等，所以春天不宜进食温补之品。对他们来说，保证充足的睡眠是养生的重要方法之一。
阴虚火旺人群要注意，这些食物还是要少吃，有多少人弄混了？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024