第一天跑步完之后大腿有点胀而且感觉软无力,不痛,第二天还跑吗

我感觉已经快一年没运动过了
2024-11-02 03:32:54
有3个网友回答
网友(1):

慢慢增加运动强度就好了

网友(2):

这是一种正常现象,坚持几天就好了。

网友(3):

锻炼就是要坚持坚持再坚持,不能半途而废的。