酵素减肥会反弹吗？

听说酵素不仅可以可以美容养颜，还可以减肥？真的假的？快来看看你的钱有没有白花～

瘦伶伶酵素是由有机蔬菜和水果发酵而得的产品，是一种天然绿色的的食品，不是减肥药。虽然，使用酵素进行瘦身，没有减肥药那么快，但酵素是食品，长期喝不会有任何副作用，而且瘦身后也不会反弹，只要坚持喝酵素，同时配合适当的方法，就一定会有瘦身效果。

我最近一直在减肥，之前由于忍受不了饥饿带来的胃疼和痛苦，放弃了节食的方法。酵素也是没什么明显的作用。听朋友说对缓解便秘有点帮助但是。。我现在是瘦了有17j了，我用的其他的一个配合饮食结构上的调整吧，看的那个周心蕾的瘦身日记里的方法做的，可以去看下的。比如昨日的减肥食谱，早餐1小碗米粥，1个鸡蛋（只吃蛋白），午餐吃半个馒头或小半碗米饭，如果喝米粥就不吃主食了，配1小碗青菜，每天都不一样，以西蓝花、胡萝卜、卷心菜、大白菜、油菜等为主，间隔2-3天吃一点鱼肉、瘦牛肉、虾等，晚餐吃蔬菜加粗粮，比如玉米，晚上不习惯的，下午可以吃一个苹果或者配1杯脱脂牛奶，防止晚上饿。偶尔吃点瓜子、开心果等坚果，不喝饮料，每天坚持不懈，直到成功！

任何减肥产品都有一定的副作用，对身体都有一定的伤害，并且容易反弹，所以减肥要用正确科学的方法，通过运动结合饮食的调节，管住嘴迈开腿，三分练七分吃。运动可以做有氧运动和无氧运动，跑步、跳绳、游泳就是有氧运动，卷腹、深蹲、平板支撑就是无氧运动，饮食方面要清淡健康，营养均衡，高油高糖高脂肪，油炸类的尽量不要吃，一日三餐按时吃，可以把主食换成粗粮，比如红薯、紫薯、糙米，多吃蔬菜，水果选择糖分较少的，减肥需要坚持，只有坚持才会有收获。

酵素的作用以及功效，
推进代谢、减肥消脂
瘦削非由于代谢不良，吃进身体里的食品不消化而累积成了脂肪。充沛摄取酵荤可以无效天晋升身材代谢才能，酵荤能疾速无效合成，熄灭过剩脂肪。
台湾综合果蔬酵素粉，超过三百天发酵，无尘车间发酵，微信： HYSJ137
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排毒通便，
吃酵素可以协助加强身体的排毒功能，能促使多余的毒素被排出体外，伏到润肠通便、排毒的成效。
祛斑美颜
女性常服酵素可以起到美容养颜的成效。能够干净肠道，增加无害菌，改良便秘，扫除毒素，从而下皮肤变卦更光滑细致。