为什么胖人都是先胖肚子？跟健康状态有什么关系吗？

胖人先胖肚子，我是深有体会。自从结婚之后，我的体重日益增加，身体变化最明显的地方就是肚子。我对象经常嘲笑我，说我的肚子就跟怀孕四五个月似的。我身边很多男性朋友都是大肚子，没人能逃过一胖就大肚子的魔咒。

为什么人一胖就会先胖肚子呢？其实答案很简单，当人体因为饮食的关系产生了大量脂肪之后，人体系统默认对脂肪的存储位置就是腹部。日复一日，腹部脂肪堆积过多肚子肯定就会变大了。

肥胖是身体健康的重大杀手，越是肥胖的人身体就越容易出现问题。肥胖的人运动不便，走几步就会气喘吁吁。肥胖的人容易出现高血压、高血脂、高血糖的症状，还会伴有失眠、打呼噜等症状。肥胖程度越严重，糖尿病发病率就越高。总而言之，肥胖是一点好处都没有。

为了我们的身体健康，为了我们能有一个得体的身形，请努力远离肥胖。“管得住嘴，迈得动腿。”这八字真言一定要牢牢记心中。

在饮食上，一定要注意合理膳食，注意荤素搭配。很多人一遇到自己喜欢吃的东西，就不管三七二十一，直接疯狂开吃。还有的人喜欢吃一些垃圾食品，比如：油炸的食物、辛辣的食物、高脂肪的食物等等。就这样的吃饭，不胖才怪呢。

在运动方面，一定要做一个合理的运动计划并坚持执行。偶尔跑跑步谁都能做到，但是能够长久坚持下来确实不容易。不过为了自己的身体健康，一定要坚持运动。各项运动只要坚持一段时间，就能形成一种习惯。习惯一旦形成，就好执行了。每天依靠运动消耗体内的脂肪，时间一长肯定身体变得健康了，身材也变好了。

如果肚子先胖的话肯定是，很少运动吃得太多然后坐在那里不运动肚子就会堆积很多脂肪最好的健康状态，应该是肚子扁平的，平时应该加强运动。

肠胃吸收脂肪能力较强，基本上都是吸收到了这个位置的，所以看起来就会胖胖的，但这样也会加大了肠胃病的发生，可以练练瑜伽。

我感觉不管男士还是女士，除了俗话说的人到中年容易发福意外，最关键的就是和饮食有关，白天工作压力大，晚上下班以后想犒劳一下自己吃吃喝喝，回去休息了，不运动，脂肪一般都囤积在肚子上腰上了。