首先你要努力一些提升自己另外提醒自己为什么不自信人无论在什么情况下都要自信一些自信是可以创造奇迹的
成功地完成计划的目标可以增加之，越困难增幅越大，反之失败会跌落一些。所以基量不多时从小目标开始。
多看书提升修养多锻炼提升体能多社交提升谈吐
