怎样释怀婆婆对我的心理伤害？

我知道其实也没有多么痛恨婆婆，也念婆婆的好，就是反感她的态度和言语，有时候甚至怀疑她的情商甚至智商，你其实很需要和别人聊一聊。

这种老人绝大多数情况是，太过于爱自己的孩子，还是没把你和他当做一个整体，觉得自己这辈子培养的最宝贵的东西就这么被别人分走了，心里不痛快，而且越积越多的不痛快。这种不快无法发泄到自己的孩子身上，也可能没法跟自己的老头发泄，自然就全都扔给你了。

这是老一辈人非常常见的情况，独生子女，就这一个，全部心血都付出在这里，上班带孩子不容易，下岗带孩子不容易，供孩子上学不容易，突然间，他结婚了，他也会对另一个女人笑了，对自己的感情投入少了，这失落感一旦变形扭曲，就是这个样子。

他们这代人不会像我们想得开，想得明白，只知道发泄，不太懂得思考。如果你也有个儿子，以后也会面对这种失落，但我想我们这一代人相比上一代最进步的两点就是：情商较高大上不会当面说出这些话造成婆媳矛盾（尤其是自己儿子的两难）。

懂得孩子大了就会飞，自己是拦不住的，不用管太多，管了也没用（毕竟我们这一代人就是大了就飞了，自己还不能理解自己么）。虽然婆婆有时候恶语相向，但同时她还是对你们养育孩子这件事做出了帮助，你力所不及的时候，她站出来帮你们了。

完全释怀，一笑泯恩仇在男人之间都难，何况女人了，还是得找个方法解决或者缓解这种情况，剩下的交给时间去处理吧。不要尝试自己去改变婆婆，你得从另一个角度去看这件事。

一个家里就这么几个人，你想要婆媳关系改善，慢慢释怀这些话对你的伤害，要拉拢的就是你的丈夫，有的丈夫很明事理，他知道婆媳处不好自己更难受，于是主动调解，有的丈夫就特别不明白大道理，放任你们去热战冷战，那这日子过得就没什么幸福可言了。

尽量少跟婆婆接触，见不到她就不会想起这种事情来，随着时间的推移慢慢地就会淡化。

平时少跟婆婆接触，一年看一次两次就行，也不用一直记着婆婆对你的心理伤害，你丈夫会觉得你无理取闹。

努力的让自己去忽略她，想着自己对她生气对自己也不好，不值得为了她让自己心里不好受。

多想想自己和婆婆只是理念的不同，有着时代的代沟，换位思考一下，就会缓解很多的。