抑郁症患者为什么爱哭？

抑郁症患者为什么爱哭，抑郁情绪怎么改变。虽然很多人没有经历过抑-郁，但他们仍会站在经历者的角度上去理解他们。很多旁观者认为这是矫情，不仅没有丝毫的安慰甚至还会冷眼相待，但这无疑对他们来说是雪上加霜。和RSHWHO渡氧一起了解抑郁情绪和抑郁发作，通过理解给他们的世界增添一丝温暖。

过度在意别人的眼光，为了看起来和正常人一样，他们隐藏自己的情绪，再别人面前表现得天衣无缝，背地里却独自忍受着精神折磨。长期在这样的压抑下，不好的情绪越来越重，也越来越不好控制。当自己的眼中只剩下消极，悲伤时，极端的想法就浮现出来了。

这样的例子在我们所熟知的明星身上也表现出来过，歌坛巨星张国荣，演员乔任梁。抑郁带来的伤痛是巨大的。

20世纪50年代以来对脑部神经结构、神经元与神经元之间的信息传递,以及对精神病药物开发的研究进展,现已证明神经元之间的信息传递物质(简称神经递质)的浓度在情感表达方面起到重要作用,也为抑郁的生物学因素提供了重要依据。

RSHWHO渡氧中的γ-氨基丁酸是中枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。

抑郁症患者为什么爱哭

哭是因为长时间处于负面情绪里，扑面而来的沉重情绪如悲伤、难过，等心境方面的变化，在者是他们常常认为自己没有存在的价值，认为自己已经被世界抛弃，并且没有人愿意帮助他所产生的无助感。在自己的情绪中迷失自己，失望，绝望等。人作为感情动物的，在这些情绪的驱使下就会出现哭泣的现象，在外人眼里看起来更是极其爱哭。就像孩子一样，出于情绪的本能，大多数时候都是由于自己内心的所需所想没有得到满足，所以就会用哭泣的方式来表达出自己的悲伤。

抑郁情绪的发泄

专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO【【渡氧】】源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。

哭是一种很好的发泄自己的不良情绪的方式，就像打开情绪的闸门，哭出来后悲伤是会被带走的。但有的人总会选择压抑自己的情绪，即使是想哭也只是在默默流泪，这样是不利于发泄的，所以在适当的场合中大声的哭出来，对解决烦恼很有效。如果情绪没有到悲伤到足以哭出来的话，你也可以去空旷的地方大声喊一喊，这种喊叫对情绪的发泄也可以起到一定的作用。

让自己运动起来，情绪在低落的时候会想要安静的把自己关在角落里，这时候你的所思所想都会是悲观消极的，普通人采取这样的方式的确会舒缓心情，但是抑-郁的人脑海里的所思所想是有失公允的，情绪的天平向消极的一面疯狂倾倒，所以如果在把自己关起来不良的情绪会淹没你，所以一定要动起来，运动还会产生多巴胺，这样一来不仅舒缓了情绪，还锻炼了身体，何乐而不为。

RSHWHO【渡氧】可用来治-疗烦躁不安与神经衰弱引起的抑郁，其有镇静抗焦虑；缓解焦虑、失眠的作用机理。调节大脑神经递质传递；RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。洋甘菊作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑愈。

多去交几个朋友，找别人说说话，不要什么事情都自己承担。开心的事情分享给别人，大家可以一起高兴，不开心的事情分享给别人，有人就会帮你分担难过。不要觉得这样会给别人造成负担，人是群居动物，这都源于人的本性。

几点建议

不要为昨日的痛苦而埋葬了今天的你，也不要为以后的未知惶惶不安。过去的是就已经是过去时了，做好现在的自己才更重要。过度的纠结过去没有任何意义，应该做到的是总结经验。今天的自己是全新的自己，也是最实在的。生活是需要创造的，你创造美好，你才能获得美好。

适当的发泄自己的情绪无可厚非，但祥林嫂式的发泄完万不可取，说白了她已经放弃了自己只是在向别人展示自己的无能，如果抱怨已经成为一种习惯，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，还会连累别人。自己心态的乐观才是最重要的。

RSHWHO：失眠，性功能问题，心血管疾病，肠胃疾病，免疫系统疾病、情绪低落、心情压抑、焦虑可以使用天然方式调节-肾上腺皮质醇，进而稳定血清素浓度有效稳定情绪、疏解压力所产生的影响。好心态是自己创造的，我们改变不了别人，只能改变自己。小草在逆境中也能生存，且比温室里的显得更加翠绿苍劲。并不是不好的环境改变了我们，而是自己不好的心态改变了我们。我们总是在期待生活，却没有主动的靠自己来改善生活。

不要过度的在意别人的目光，过好自己才是王道。大街上面对同一个人，一百个人就会有一百个想法。我们不可能去改变别人的想法，也没有任何意义。不要被他人所左右，按照自己的真实情况，踏实做自己。

抑郁症患者为什么爱哭，抑郁情绪需要我们自己去发泄才能改变。生活就是经历各种酸甜苦辣，在其中体验生活百味，取其精华去其糟粕，活出最好的自己。不要让其中的磕磕绊绊成为你前进途中的绊脚石，毕竟相比起来美好的明天才更加重要。

因为出现抑郁症病情之后，病人的情绪就会很低落消沉，对人生产生无望感，这样就会莫名其妙的哭泣流眼泪，这时候家人朋友的陪伴与开导是很重要的，不然的话病人可能会做出极端行为去伤害自己与身边的人。

我就有抑郁，最严重的时候每天哭10次都不是问题，就是感觉人生很压抑，就像在一个无底洞里一样，看不到一点生活的希望，不过我现在在家人的开导下已经好了很多，所以你要多包容她，开导她，她也很痛苦，不想这样

有关联的，抑郁症患者应该多做事，闲下来就容易乱想发呆什么的。我自己也有点抑郁，喜欢听悲伤的歌，闲下来会莫名悲伤，甚至有时候会想些乱七八糟的问题。不过忙起来就会忘啦，而且忙的时候也能找到很多开心的事情。

容易心情低落 很正常