湿气重，是不是肾虚的情况

2024年11月17日 01:55

有4个网友回答

网友（1）：

湿气重多是脾虚，因为中医讲脾主湿，湿重困脾。但如果脾虚严重的时间长了也会造成肾虚。因为久病及肾。也就是消化功能降低自然营养肾主藏，肾的闭藏功能。祛除湿气可以用赤小豆薏米煮粥或者熬汤，赤小豆薏米主要功效就是祛湿清热解毒，有空多煮一煮，要长期喝才有效，如果嫌麻烦也可以买些比农赤小豆薏米粉，开水冲搅拌至溶解就可以喝了，我自己也在喝，喝了一个星期湿气基本都消除大半了，效果真的很不错还能健脾胃，现在每天都在喝，还可以根据自己口味加入蜂蜜，牛奶，糖。平时也要主要饮食清淡，多运动，生活作息要规律

网友（2）：

而出汗多，原因可能是胃气虚弱、寒邪入内等等情况的发生，所以不要因为这个误区，就胡乱的去进行补肾，这样肯定是错误的，而且对身体并不好。

网友（3）：

得看具体状况，最好是看看中医，平时注意作息时间，补充膳食纤维及维生素；再就是竞品润健源您可以用下，反正我弄着行。

网友（4）：

湿气重一般是脾虚引起的，平时可以多吃些利湿健脾的食物，还可以每天喝杯稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻的食物，多运动，多泡脚