我要极限减肥，一个月瘦50斤！在线等

2024年10月31日 11:41

有4个网友回答

网友（1）：

这样的减肥法是不合理的
所有减肥方法都要保证健康为原则，因为健康才是幸福的
减肥是通过饮食与运动相结合这是没错的，刚誉厅宏喝水不吃东西，我觉得你动的力气都没伏灶有
我以前也试过，如果你有恒心通过运动加饮食调理叫减o肥o贴还是有机会实现你这些愿望的庆册
我不是经常在线，具体你可以私信，因为我的顾客就是一个月减了几十斤

网友（2）：

我建议靠健康的饮食习惯和科学的运动方式，少吃多餐，少吃肥腻、高热量的食物；运动以有氧运动为主（这点很重要，上力量的运动不一定能起到瘦身的作用），慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的选择，如果本身属于较为肥胖的类型，建议在运动前吃一些极限燃脂的左旋肉碱（有效帮助脂肪燃烧），效果会很好，要是想瘦下来的，还要仔山注意运动后的放松，以避免乳伏旅酸堆积引起肌肉的生长，达不到瘦身的效果。缺戚凳这个方法算是健康的减肥方法中效果较佳，速度较快的，大概一个月就会有明显的效果。

网友（3）：

那就要运动在饮食上面控制好

网友（4）：

少吃每天只吃一顿一顿吃半个玉米吃个鸡蛋然后运悉举动运动运睁斗碧动运动运动运动运动运动运动运销扒动运动运动运动不瘦你找我