筑基只是一个名相，找什么感觉？所有的感觉都在受阴的范围内。《心经》不是说五蕴皆空吗？受本是空！追求感觉，就会误入岐途。一切不理，才可进步。
没明师不要自己练，出了问题神仙也救不了。为你好，这东西不那么简单。看看张志顺道爷讲的就知道了。强身健体，没必要练这个。
你是想成仙呢还是想强身健体还是想找死呢？成仙先把人做好然后找师父去，真正的明师。强身健体练广播体操去，找死，那就继续按百度练。
