跆拳道旋风踢

旋风踢：
(1)动作规格;两人从闭势市长姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。
(2)动作要领：
1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。
3)左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。
4)左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。
(3)易犯错误：
1)左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。
2)上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯
动作幅度过大。
3)左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度歼含不够大。
(4)攻击部位:
腹部、头部、胸部。
（5）辅助练习方法：
1）两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习每部分动作，击打的力量要小，然后将动作完整成套练习，要求动作轻快，迅速果断，并适当加大打击力度。
2）利用脚靶和沙袋练习山滑：用脚靶是，持脚靶一方氏唯笑的位置固定，练习者根据适当的距离站位，然后用连续动作击打脚靶；利用沙袋练习时，练习者站在适合的位置，然后按动作规格要求快速有力的完成动作，最后的踢击要发力，迅速

两人从闭势式悔伏长姿势开始，攻方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿碧念携随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。
(2)动作要领
1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。
3)左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的高纳是快速旋转出腿。
4)左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。

如果你是右拍拿撇子 那左脚在前 右脚当支撑腿&进攻腿 一开始练是前脚稍往右前方偏一点 不要妨碍起脚
看准目标
前脚先转 后脚提膝背转 （此时手握拳收在胸前 转完要看得到目标） 支撑脚微微屈膝 畜力 然后蹬地 起跳 抡踢 同时把提起的那只膝盖往下压 以获得一个向上的反作用力

左脚反过来就行 记住都是背转

记得要转腰哦 还有手袭圆搭要响反方向摆 不懂就问问带你的教练吧

初学时可以先把提膝背转练熟 然后再加上起跳 踢腿
还有如果你惯用右脚 那么先把左脚练熟 再踢右脚就容易了

幸亏我当初有写训练日记 希望腔笑可以帮到你

这个要看你的习惯了如果你不是左撇子的话，你就站右架然后向左转如果你站左架你就向右转

以右腿为例：先向前迈右腿 然后左腿收起至水平同时右腿单腿开始往左转圈 转了一圈以后 放下左腿的同时 右茄纳腿前踢出颤脊没去
左腿与右腿正好野谈相反

后腿！~如果后腿是左腿就左银衫转360右腿就右转360，说白了就是转个身把后腿换前腿然后横踢，很简单极度不锋庆腔实用，在跆拳道没有拳和摔的世界里这种动作多用在防守反击和主动攻击的佯攻中！差衡