喝枸杞茶比较好，因为枸杞的作用是养肝明目，经常熬夜，尤其是对肝脏的伤害比较大。
经常熬夜的可以喝菊花茶，菊花茶具有清热解毒、提神醒脑、清心明目等作用，经常熬夜的人喝菊花茶最好不过了。
选择喝温热性的茶，比如说红茶、乌龙茶，熬夜的话就要少喝绿茶、白茶、黄茶，黄茶绿茶发酵程度比较低，而且是寒凉的，熬夜时喝的话会双倍损耗阳气。
