都挺好，但是八段锦做起来可能更容易一些
八段锦，被称为导引术，但它更像操，而太极拳是武术套路，即可强身又可养性
八段锦简单易学好做
八段锦上手比较容易。但是感觉太极效果好一点。
太极拳
天下拳理相通，学哪一个都可以养生。
