便秘的问题

2024年11月18日 01:49

有4个网友回答

网友（1）：

你好，大多都与胃肠道功能紊乱，或者是个人长期不良的饮食和生活习惯有关。
便秘是常见的消化系统症状，主要表现为大便次数减少，排便困难，排便不尽感，大便干结等。可同时伴有腹痛，腹胀等症状。引起便秘症状的原因，一般与个人长期不良的饮食和生活习惯有关，也与肠道功能紊乱或者是肠道器质性疾病有关，对于慢性便秘的患者，日常生活中可以服用一些具有温和的润肠通便作用的保健产品进行调理。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物。多吃粗粮，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的活动身体，改善肠道蠕动。

网友（2）：

多吃含有纤维的食物，如芹菜、玉米等

网友（3）：

今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。

网友（4）：

便秘跟吃什么有关，也跟排便习惯有关。