晚上喝黑芝麻粉和黄瓜籽粉不会长个的，一起冲水喝是补钙的，黑芝麻粉和黄瓜籽粉都具有丰富的钙，最好加上大枣，还可以起滋阴养颜，也可以加上牛奶，睡前喝，效果好。黑芝麻粉与黄瓜籽粉一同食用能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌。
黄瓜籽粉是明间接骨壮骨及补钙的最佳秘方。对腰腿痛，骨质疏松，风湿病，手脚麻木，抽筋，骨折，骨裂，颈椎病，腰椎病，各种缺钙症状及对肝、脾、胃、肾、肺调节人的“五痨”，“七伤”等脏器的疾病，也有恢复和保健的功能。 它能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能，并有通便润肠治便秘之功效。
黑芝麻籽粉中维生素E非常丰富，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏，强筋骨、益气力、延年益寿等作用。
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