荷叶茶可以天天喝吗？

对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功。 不过，一部分人担心长期喝荷叶茶会对自己身体造成危害，其实对于这个问题完全不用担心，因为荷叶几乎对人没有任何副作用，所以对常人来说，你完全可以放心长期饮用。 这里需要注意两个问题，一个是对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶就有点不好，比如这两类的人群就不适宜长期喝，他们是低血压人群，身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶确实对身体有害。 还有一个问题就是决明子荷叶茶不适合长期喝，因为决明子有一些副作用，你应该在前期喝荷叶茶的时候放一些决明子，而过一段时间之后，就不要再放决明子，长期喝决明子可能会对肠胃造成伤害。

男喝？女喝？性凉，体质虚寒，少喝。

不可以
还有你是为什么喝的

可以

　　贫血的患者最好就不要再喝茶，因为茶里面含有比较高的
鞣酸
物质，鞣酸可以跟
铁元素
结合，这样就会导致人体的体能铁元素缺乏，最后就会形成缺铁性的
贫血症
，所以对于贫血的患者一定不能再喝茶了，
荷叶茶
具有很好的降脂效果对于高血压的人群效果都是不错的，但是对于贫血的患者最好就不要再接触.贫血患者也不要接触一些辛辣刺激性食物，这样会导致人体
内分泌系统
紊乱，所以在平常的生活中应该多吃一些富有营养高蛋白的食物.
　　贫血的患者在日常生活中可以多吃一些红枣枸杞这一类的食物，这些都是比较典型的具有补血效果的食物，所以患者在平常的生活中可以多吃一些，女性朋友们如果出现了贫血的症状和一般都会出现脸色苍白的情况，这样对于女性的影响也是比较大的，那么针对这种情况可以选择性的给患者用血红枣和桂圆一起煮汤喝，不仅是可以滋养身体效果，而且有很好的补血作用.也可以选择用阿胶，但是阿胶一般都是在冬天吃才会有比较好的效果.
　　对于贫血的患者在平常的生活中也可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，患者最好是可以多吃一些猪肝，因为猪肝是属于动物性的肝脏，而且还有比较丰富的蛋白质，而且里面铁元素也是比较高的，猪肝具有很好的补血效果，所以对于大量失血性的患者在康复之后可以多喝一些
猪肝汤
，治疗效果都是不错的.
　　综上所述，贫血的患者一定不要再喝茶，因为喝茶会加重患者贫血的症状，在平常的生活中最好是可以多吃一些红枣桂圆，这些食物对于补血会有很好的效果，也可以多吃一些动物性的肝脏，
猪肝粥
具有很好的补血作用，所以平常可以适当地多吃一些，对于贫血的患者在平常生活中应该多吃一些高蛋白富营养的食物，一些辛辣刺激性食物，最好就不要再接触

荷叶茶能长期喝。

荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。

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扩展资料：

喝荷叶水的注意事项：

1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/1013/c359574-30828679.html"target="_blank"title="人民网—荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项">人民网—荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项