其实听不懂是很正常的，
一般原因是有两种。
你选的材料超出了目前你的听力水平（词汇难度、语速等）。
你自身还不适应目前的材料。
如果是第一种可以去试试一些更为简单的听力材料，比如慢速VOA等，同时要加强自己对于词汇的训练，也要加强自己的英语思维的训练，这样才能去听懂这种有难度且语速快的材料。
如果是不适应材料（比如学习的美音结果材料是英音），这个时候可以想办法找有文字材料的听力资料，然后对照练习一段时间就可以缓解了。
培养英语思维可以尝试一些能反复听，同时能进行开放式口语练习的软件，长期积累，是会有很大的帮助的
手头有资料的话，把单词意思查一下，再结合语法去理解
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