首先要说明一下，初学者很容易在换气这个环节的学习中遇到问题~然后在讲换气之前希望你掌握这几个能力，第一个:憋气(不呼气，呼气)，第二:身体平稳漂浮在水面(趴在水面)。在完成这些之后，要注意一点，鼻腔无论在水下还是水上都不能吸气，否则容易呛水，而嘴在水下呼气或憋气，在水上可以吸气也可以呼气。
手压水面，头上仰，换气。
