如何预防乳腺癌

合理饮食
偏食、挑食、口味偏重、喜食辛辣刺激的食物，不仅会干扰到人体的正常功能，影响内分泌、降低新陈代谢，还会给癌细胞提供便利的生长环境。
调节情绪
根据流行病学的资料显示，乳腺癌的发生与人们的情绪波动有着密切的关联，特别是经常情绪消极、失落、抑郁极易引起内分泌失调，增加病菌人侵袭身体的机率。

良好的生活习惯
由于人们的生活压力极重，因此，熬夜、抽烟、喝酒也就成了一部份人的消遣方式，而这些消遣方式便是不良的生活习惯。
经常熬夜、抽烟、喝酒，不仅会导致机体的免疫力下降，增加疾病侵袭的机会，并且熬夜、抽烟、喝酒也是引发乳腺癌的重要因素。因此，想要预防乳腺癌的发生，就得保持良好的生活习惯、规律作息。
积极锻炼身体
随着科学技术的快速发展，各种交通工具也就应运而生，也就造成了人们缺乏身体锻炼。殊不知，经常不锻炼身体，便会让身体的免疫力下降。因为为了预防乳腺癌的发生，在生活中一定要定期抽取时间进行身体锻炼，减少乳腺癌对身心造成的伤害。

定期检查身体
临床上有许多乳腺癌患者认为她们之所以被确诊时就已到了中晚期，是因为乳腺癌的早期症状不明显，没能及时发现。然而新桥CTC生物治疗中心专家指出：实际上乳腺癌早期是有症状的，只是由于人们平时没有定期检查身体的习惯，以至于身体有异样，也未能及时发现所致。
因此，定期检查身体是预防乳腺癌发生的必要算途径，尤其是有家族遗传性的朋友，更是不容忽视。
积极治疗慢性疾病
由于人们的就医意识不强烈，许多人在身体出现微恙时，只要是对身体的影响不大，并不会立即就医，大多数的做法是放任不理，以拖为主。然而慢性疾病久拖不治或是久治不愈后就发引发癌变。