不是只有练习力量才可以，有时候你手型是最重要的。先不要盲目的练习力量，多投几次，感觉怎么最轻松就怎么投，但前提是姿势要标准一些。然后再进行力量练习
多练臂力和手腕的力量，可以做引体向上，俯卧撑之类的，要坚持哦
最简单的方法是俯卧撑
增加手臂力量也很重要，但是投球姿势要正确
先练近的，再远的，臂力也要
