专业足球队员训练很艰苦，他们一般为了增强脚力，采取脚上绑沙袋跑步、跳远等训练，而且他们踢球技巧也很厉害，踢出的球又快又远，伙食也比我们吃的要好，所以脚力那么猛！我们平时训练枣扮答可以采取绑沙袋的方法训练，先绑轻的，适应了逐渐加重，这样脚力就会增加凳慧，还有夸张的是穿铁鞋，楼主可以试试！
楼主，分给我吧，缺卖做任务中，谢谢！
蹲兆坦马步，从几十秒到几分钟，试下能坚持多久轿宽？
鸭子走也可以，就是蹲下去，手放头上走``
有很多方法的，爬楼梯，以嘴快的闭猜亮速度跑上去
贵在坚持，每天都要练！
肯定能练到脚力的
首宴老裤先你踢的部位正不正确?如果排除你踢的部位不正确这晌简个原含滚因话,你可以找堵墙画个九宫格来练习射门,练到你觉得够力度为止,顺便还可以练准确度.以前教练是这么建议的...
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