晚上很怕鬼怎么办

长期这样会神经衰弱,月经不调的!精神问题是肯定会遗传的,你要是长期处于这种压抑的状态中并且不能自我调节肯定会出问题的!
给你几个参考的方法,
第一:转移注意力,有的东西是越想就越害怕,或者你换个工作环境有一群快乐的朋友,紧张的工作会让你没时间胡思乱想的
第二:找个男朋友,能一起上班一起下班的那种,你男朋友要属于那种特别能闹的,如果能弄你开心了你那有时间想!
第三:最后一招,看大量的鬼啊妖啊凶杀啊暴力的电影,这是最有用的,看多了就麻木了,真的!很管用的,还会看上瘾觉得不够刺激!当然,能够三管齐下就好了
你要是长的漂亮我不介意你找我,我会让你每天晚上睡的很踏实的,对了,你不能一分都不给好吧~!你要是给分我就明天再打点字给你

你们这种情况，你爸的精神病应该不会遗传给你们，但是他的病会对你造成压力，再加上看鬼片，潜意识里会不断对自己进行心理暗示，时间久了，还是有可能造成心理疾病，所以一定要想办法舒缓，鬼片以后就不要看了，再就是有什么想法尽量找人倾诉，开心和不开心的事，都不要憋在心里

告诉你个绝好办法。晚上关灯。抱着一个鬼跟你面对面，你和鬼聊天，说话，开玩笑。就没事了

汗…………
没那么恐怖
你可以存些别的东西，把你脑子里关于恐怖片的东西挤出去啊 呵呵
多看些戏剧、情景剧之类的片子，推荐周星驰
还可以睡前看些轻松、yy的小说
总之别让自己闲下来胡思乱想就是了
然后过一段时间，等你忙起来了就好了

放松神经，尽量不要去想那东西。