好吧问答库 > 打篮球都快一年了，球技还是不怎么样，左手不会运球，完全靠右手运球，所以只好从右边上栏，看着好别扭啊

打篮球都快一年了，球技还是不怎么样，左手不会运球，完全靠右手运球，所以只好从右边上栏，看着好别扭啊

2024年12月01日 09:39

有6个网友回答

网友（1）：

我想说的是——————————————————
楼主，根据我作为组织后卫多年打球的经验来说。
练习左手是很必要的，但是除非你是左手比较天才的那种，不然的话真的没必要完全要让左手能做到右手能做的一切。
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左手只是个辅助，对运球推进的过程中，帮助变向很重要，还有控制运球节奏。
在就是突破上篮后为了躲避防守的换手。所以对左手的训练要有针对性。还不要盲目。比如说去练习左手的跳投什么的。
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虽然NBA有很多左右通吃的球星，比如科比，但是作为我们一般人，尤其是你打球还不久，真的没有必要对左手有过高的要求。只要能让左手协调好右手，进行控球，和在突破时，能够在右手被限制的情况下，用左手上，比如反手打板这些简单的技术动作就OK乐。
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最后想说，每个人具体情况不一样，多看看自己喜欢风格的球星打球，力所能及的去学习和实践，提高起来就会蛮快的。
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如果想成为一流的组织后卫的话，学会用左手传球，是必杀秘技。对自身的提高很大

网友（2）：

职业的左手是很难练的，以前有高手教我怎么练习左手：绑住右手，只用左手做任何事情，是任何事情。大约一两个月后，左手很顺了，再练习运球。

提高是任何时候都可以的，乔丹40多岁了，在训练营还能单挑打赢很多年轻人。

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篮球是种信仰，要有一颗强大的求胜之心，这样才能打好球，切记。

网友（3）：

先练左手拍球，再练左手运球上篮，然后练左手运球跑并在行进中变向篮球是种信仰，要有一颗强大的求胜之心，这样才能打好球，切记。个人觉得打篮球自信是很重要的，其次就是多动脑子总结，球场上千变万化，要有随机应变的能力。给你个专业的篮球视频技术教学网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技战术的视频和训练方法，多进去看对你会有帮助的！

网友（4）：

当然能提高咯!!!!

你要会左手运球是吧,这得多多练习,我去年才刚学会的

找个伙伴陪你学习传球,这样就比较少恐惧了~

抢篮板可以学的...当球不进时,你刚好站在篮底,Box Up你懂什么吗？
就是把对方顶在你背后..双手向后,想在保护别人酱~球下来时,跳上去拿就得了

网友（5）：

都一样弄一个篮球上学左手拍球去放学拍球回来等你感觉左手差不多能原地运球了就交叉运球完了慢慢练下去

网友（6）：

楼主不要心急，做什么事目的不一定都为了成为高手，放稳心态，不是职业打篮球的不都为了自娱自乐，锻炼身体么，况且你才18.球龄也才1年，记住，篮球就是在不断重复基本功、网上多的是，这里我就不多说了