这位MM ，以前我的头发也不多，但是现在好多了，梳头发的时候很明显感觉比以前粗，我总结了一下，半年我主要主义了这几个方面的问题，希望可以帮到你。
首先，要保持气血的旺盛，以前的贫血的时候就经常掉头发，洗头发一掉一大把，如果你平时有蹲久了起来会晕的感觉，基本上就可以判断是贫血，这个方面，你要注意平时多吃些补血的东西，我基本上保证每天5颗枣，没事儿就自己煮点银耳枸杞的东西喝（可以加点红糖）。另外，我还有个方法就是补充维生素C，它对血液也非常有好处的，我的月经以前是暗红的，现在是鲜红的，头发很少会断。好了，这是基本，是第一要素。
其次，不知道MM是油性还是干性的头发，我的头发很油，头发出油会堵塞毛孔，造成掉头发的问题，所以一定要保持头皮的情结，对了，我建议少用潘婷和海飞丝，这两个简直是掉头发之王……
然后，就是少扎头发，我是彻底把头发剪短了，齐肩的那种，不要去可以拉扯它，没事儿多梳，主义要头低着从上往下梳，加速头发的血液循环。
除此之外，有人说可以吃核桃、黑芝麻还有薏仁，似乎都 很有效，但是这个我倒是自己没有试过，不过提供给你，希望可以帮到你~
1、平时尽量多按摩头皮，血液循环，供给表皮营养，促进毛囊、汗腺的分泌.
2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。
3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物： 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
千万不要剃光头，女孩子提光头多难看呀！想要让头发变得茂密做到以下5个招式轻松改善：
第一招：头皮按摩：头皮良好的血液循环能促进细胞运动，当细胞的活力和吸收力足够，头发的生长才有保障。
第二招：正确选择洗发露与护发素：选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
第三招：勤运动：运动能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
第四招：补充毛囊营养，专家建议口服发特浓营养素，刺激头皮毛囊增加活性，坚持用一段时间头发就能再重新长出。
第五招：掌握好平日洗头的频率：粗硬发质的女孩，可以一周洗一次头。而细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2-3次就足够了。
别开玩笑了，阿姨
20岁的女生会让你剃光头，
虽然有点效果，但是代价也太大了。
用章光101，效果不错，就是有点小贵，如果停止使用，头发还是会慢慢变回以前的样子。
没办法，我也是头发比较稀薄的人，所以很痛苦，每隔几个月就要去美发店弄头发，搞内蓬，不然头发贴在头皮。
其实，现在头发多的妹妹大多数也是做了发型的哦，实在不行弄顶假发也不错。
还有就是饮食调整一下咯，看看网上都写吃什么比较好咯。
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