长青春痘的一个很常见原因就是青春期内分泌问题，俗称的“火气大”。可以多吃芹菜、韭菜等洗肠作用明显的蔬菜，多吃凉性的水果，比如犁、李子等等。不要吃荔枝、芒果等热性水果。
大部分水果蔬菜都可以因为蔬菜水果本身就富含维生素喝纤维素为日常人体提供必须的营养给你介绍几种具有解毒作用的水果
