这个解决失眠小妙招，必须get!
长期压力过大精神紧张所制，找人谈谈心多做做户外活动就会有所改善的
焦虑和压力比较大的人容易失眠
平时还是不要想太多 该忘得就忘了吧 用乐观的心态面对生活中的每一天 但如果你是一位长期失眠的患者 也可以试试我用的 睡美人香薰组合的枕头 内含的香薰精华对睡眠很有帮助
压力比较大
