首先这个时候最应该做的就是平复自己的情绪，而不是胡思乱想。其实你应该仔细梳理一下以前和别人闹矛盾的原因是什么？然后分析一下是自己的原因多还是别人的原因引起的。最后应该在和别人相处过程中，避免以前所犯的错误和别人心平气和的相处，互相尊重互相包容互相理解。
这个时间应该自己处理好心态，多出去走走，暂时不要和别人接触，不然会控制不住自己脾气
我不知你是男是女的，有生理的，也有工作的，也有生话情感的，换个生活环境，遇到事多换位思考，也可以去旅旅
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