你会不会有电话恐惧症，你认为这一显现的本质原因是什么？

你有没有过一有来电就会特别恐惧的感觉，可以用短信解释的事情通常不会打电话。似乎人们总是害怕这种事情。也有打电话的，除非上班时有必要接，一般电话都不愿意接，即使是朋友。尤其是在晚上，频繁的朋友会故意不接电话，因为他们觉得很害怕。为什么会有这种反应呢？让我们一起来了解一下。

心理学家解释说，所谓的电话恐惧症实际上是一种慢性心理应激障碍。如今，人们的工作压力普遍很大，加上大量混乱的电话骚扰，导致很多人出现这样的问题。最好的办法是关机，特别是下班后，你可以唱歌、打牌、听音乐和放松。有条件的只能给家人留下联系方式，关掉常用手机，出门旅游。

说实话，其实我是有恐惧症才不接电话的，所以电话总是静音的。当我听到电话铃响时，我吓坏了。如果有什么消息，我打电话的时候会吓死的。真的，这不是故意的，我真的很害怕接电话。即使是接了电话，我不会回答，除非我已经见过几次面，而且彼此非常了解。

有些人因为工作的原因每天要接很多电话。久而久之，他们会对电话产生恐惧，这也被称为接电话恐惧症。恐惧不是答案本身，而是电话背后隐藏的事件，我的心里很排斥。现在，手机几乎只是我的玩具，所以我能不接就不接。就这样，望采纳。

基本概念

生活中有很多东西是人们所恐惧的，如黑暗、老鼠、蛇等，而电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，也成了一些人的恐惧对象，一打电话就会紧张焦虑，说不出话，害怕接电话，害怕打电话。

电话是我的死对头

做办公室主任的张女士：我对于公务电话本能上有一种抵触。有些工作是需要电话沟通的，比如约见客户、询问领导的意见和协调部门运作之类的事情，打个电话其实挺方便的。但是我总是能拖就拖，拿起电话打过去挺简单的一件事，看起来不难，可是我怎么就那么不积极呢？要说我的工作态度消极吧，想想也不是。我创意不错、人缘不错，挺喜欢自己的工作的。为什么我总是回避打公务电话呢？

平时非常健谈的小张最害怕面对的就是电话：每次电话铃响就心跳，生怕是半生不熟的朋友打来的，他们约我出去我不懂怎么推脱，聊天呢，我怕接不好下句；怕他们有事要我帮忙我会很烦。我平常可是十分健谈的，只是对着电话束手无策，宁愿发短信。

和小张不同，做销售的李欢接电话还好，最不喜欢打电话，能发邮件就发邮件，要么传真，要么QQ或MSN联系，可是如果你觉得她内向不善言谈就错了，在和客户面对面交谈的时候一点心理障碍也没有，表现得好极了。

最严重的是灵风：每次打电话前先挣扎N个小时，包括给父母，终于肯打电话时，拿起电话不想按键；终于按键以后，希望电话没有人接听；电话接通后，立即舌头打结，发音严重错误；打完了，放下电话，有虚脱的感觉，心跳极度加速、手脚酸软及颤抖、头痛及头晕、口齿不清、冒汗、呼吸不顺畅，电话“嘟……嘟……”响着，每一下都重重地敲在我的心窝，沉重的压迫感向我袭来。

当电话接通的一刻，我的心跳了一下……

电话恐惧症的原因

人在情况明朗的社交环境中，最容易做出正确决定，面对面交流，除了声音以外，还有面部表情、身体姿态、环境等因素可以帮助你判断，而电话中很多情况不明，可控制因素变少，人往往采取保守的态度。而电话的另一方，就是一个情况不明的“未知”。因此作为主动期望用电话联系的一方，就会对未知的人际环境产生顾虑和猜测：对方要是正在忙怎么办？对方对我的意见不感兴趣怎么办？对方要是正在气头儿上怎么办？对方拒绝我怎么办？尤其当电话是打给重要客户或上司时，这种潜在的忧虑更让人犹豫不决，生怕时机不对撞在枪口上。

另外性格因素，如偏幼稚、胆小、含羞、依赖性强的人更容易出现这些问题。

如果以前没有这些问题，可以想想到底从什么时候开始出现这种现象的？最好能认真地回忆一下：是所有的来电都让你说不出话来，还是当你听出对方的性别或听出是谁的时候才这样呢？打电话也一样，对不同的谈话对象有所不同，还是无论给谁打电话都是这样？

如果你能回忆起一些相关的事情，就能找到真正的原因并有针对性地去解决了。

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我可能有。
比如在接外卖电话的时候，我一般都挂掉，发信息给他。本质原因是我不想接他的电话，因为以前有个送外卖的抱怨我了，所以我不想再有这样的经历了。

你心虚，你自卑，你不自信，你不愿跟别人交流，是由性格原因导致的。

应该是不自信的表现，之前我也有，后来就好了。