下巴和额头长痘痘是很多人都会患上的一种皮肤疾病，痘痘会很大程度上影响我们的外在形象，有时候还会带来疼痛或引起发炎，所以，对于痘痘的治疗需要及时。
下巴和额头是很容易长痘痘的部位，因为这两个部位会经常分泌一些油脂，在没有及时清洁的情况下，就很容易引起痘痘的生长。下巴和额头部位的毛孔比较密集粗大，所以汗液或油脂会经常聚集在这两个部位，这就是为什么我们在流汗时，下巴和额头先分泌出汗水的原因。所以，我们对于额头和下巴要重点关注，及时做好清洁。
下巴和额头长痘痘也有可能是我们的饮食不均衡导致的。很多人经常吃那些油腻辛辣的食物，例如烧烤、火锅、油炸食品、腌制食品等等，这样就会很容易导致人体内火气过旺，从而引发等等，另外，经常暴饮暴食或不吃饭也会导致同样的症状。当然，如果我们的生活作息不规律，经常加班或熬夜玩游戏，也会引发额头和下巴长痘痘。
下巴和额头长痘痘是一种很常见的症状，治疗起来也很简单，主要我们还是要从饮食习惯方面入手。首先要养成良好的饮食机制，注意营养的均衡，吃饭的时候需要肉制品与蔬菜水果一起吃，这样才不会导致营养不均衡，油腻辛辣的食物就要少吃。
当然，我们也要注意对下巴和额头的清洁，平时在流汗的时候，要注意多洗脸，保持下巴和额头的干净清洁，当脸部分泌过多油脂时，也要适当用纸巾擦除，这样才能避免油脂颗粒在下巴和额头堆积。
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爱美之心人人有之，每一个爱美的女性都希望自己能够拥有一个端正且又精致的五官，但是在生活中却有很多人的下巴以及额头经常长痘，痘痘的存在会严重的影响到外观形象，并且也会让我们的皮肤受到影响。额头和下巴长痘的原因一般是因为内分泌失调以及经常吃辛辣的食物导致长痘。
下巴额头长痘痘跟你内分泌紊乱，饮食，熬夜，上火，毛孔堵塞都有很大关系，也和上火，内分泌失调以及睡眠不足有关，所以平时一定要保持充足的睡眠，多吃一些水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激的东西。痤疮常因肺经风热，阻于肌肤所致，或因过食肥甘、油腻、辛辣之品，内生湿热，熏蒸于面部，或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏、郁阻肌肤所致，临床大多属肺经风热型。
长痘的原因：
内分泌紊乱：“大姨妈”造访的前几天，由于雄激素和黄体素的上升，雌激素下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而导致下巴痘痘产生。平时应注重个人内部调理，饮食方面少吃辛辣刺激性食物，多吃粗粮，蔬菜水果等，特别是例假前后，要保持充足的睡眠，千万不要熬夜，更不能日夜颠倒!
建议大家一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜。
胃火过盛
油脂过盛
内分泌失调
治疗：
1、注意饮食清淡，不要吃油腻.辛辣.油炸.膨化.等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。
2、大量喝水，是白开水，而不是饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。
3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。
4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。
5、不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。
6、保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。
额头长痘一般是因为睡眠不足或者作息不规律引起。比如现在就很晚了,最好晚上10点能睡觉。下巴长痘是因为饮食(主要是唇边)太上火了吧,还有淋巴排毒不畅也是。内外要兼治才行,光涂没有用。最好去医院看看,喝点中药也有效,不过见效慢一点。至于推荐医院就不清楚了,不知道你在哪个城市。
下巴经常起痘，考虑是痤疮的可能性比较大，需要化验痤疮丙酸杆菌，查伍德灯检查如果阳性，需要口服盐酸米诺环素胶囊、多西环素胶囊，起脓疱的时候，外用夫西地酸乳膏、芙清凝胶。如果出现大的囊肿，可以口服异维A酸软胶囊、维胺酯胶囊。在治疗的同时需要注意忌食辛辣刺激性饮食，比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡。同时也要保持良好的休息和睡眠，不能过度的劳累。而且要少吃甜的食物，以及尽量不要喝牛奶，要保持大便的通畅。在清洗面部的时候，要用较容易清洗的洗面奶清洗，因为如果毛孔堵塞，可能会引起痘痘的加重。
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